Serviços

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Mentoria

Plano de estudos
Orientação de carreira
Suporte acadêmico
Feedback contínuo

Acompanhamento personalizado focado no desenvolvimento de competências acadêmicas e profissionais, adaptado às suas necessidades específicas.

Treinamentos

Metodologias
Soft skills
Gestão de ensino
Dinâmicas

Capacitação técnica e comportamental para equipes que buscam inovação e eficiência em processos educacionais e organizacionais.

Consultoria

Análise de currículo
Projetos sob medida
Inovação escolar
Educação híbrida

Soluções pedagógicas completas para instituições, incluindo análise curricular e desenvolvimento de projetos de ensino inovadores.

Falar Agorao AgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgora agora agoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgoraAgora e as informações da Secretaria de Turismo de Natal e em breve estaremos atualizando o vídeo do vídeo e colocaremos no canal para vocês assistam lá o vídeo no YouTube e entenda o que é o erro médico, quem viu de longe. Eu nem vi o que aconteceu direito. Deu nem pra ver. Foi erro médico, mas tipo assim, o cara falou que não, eu nem vi nem como foi. Eu vi o que aconteceu. Ó, o cara caiu, ó, o cara saiu o sangue da boca do cara ali do nariz agora. O cara caiu feio, viu. Nossa, velho, o cara caiu duro. Nossa senhora! Rapaz! Olha como ele ficou caído. Olha como o cara ficou jogado no chão. Agora ele tá acordando. Tá voltando, tá voltando o cara. Nossa senhora! O cara caiu, apagou na hora, bicho. E o cara tá chorando agora. Ele chorando, mas ele apagou, gente. Agora ele tá tentando acordar. Deixando os caras preocupado. O cara apagou no nocaute aqui, ó. Que luta foi essa agora. Nossa senhora. Eu vi o chute, eu vou pegar o vídeo. O chute foi do nada, assim, do nada ele já caiu. Puxou pra baixo agora o bicho tá ali ó. Ó lá, se liga lá, médico lá cuidando dele lá. Gente, que que foi isso? Ele tá chorando ainda o menino. Tá todo mundo meio que apavorado agora, né? O cara apagou. O cara apagou ali ó, no meio do tatame. Meu Deus do céu, eu vi quando o pé pegou certinho no pescoço do cara. O cara apagou, o cara apagou de verdade. Gente, ó lá o médico. Todo mundo parado. Cara, o bicho apagou o cara ali em cima do tatame, ó. Vou esperar ali e mostrar pra vocês ó. Os médicos estão tudo lá no meio agora. Ele caiu na minha frente aqui, ó, onde eu tava gravando, o cara caiu duro no chão, véi. O cara caiu igual, é igual cair um tijolo no chão. Olha lá. Pelo jeito não deu nada demais não, as pernas dele tá mexendo lá. O juiz tava chamando o cara do médico, ó, desesperado ali pro cara, ó. Pra ele socorrer lá, que o moleque tá no chão, ó. Até agora não levantou o moleque. Se liga só, o juiz ali ó, o juiz que tava mediando a luta agora tá chamando os caras. Rapaz, o bagulho foi louco agora viu. Caraca velho. É gente, a luta não foi, parece que vai parar ali ó. O médico tá atendendo o moleque. Olha as pernas dele levantando, ele deve estar todo tonto agora. É, agora tá os três ali avaliando o moleque. Cara, eu vi no pé de ouvido agora. Eu vou mostrar pra vocês no canal agora agorinha, agorinha. Esse vídeo em primeira mão. O cara apagou, apagou, mas foi feio demais, caiu duro igual um tijolo no chão. Valeu, rapaziada, tchau, tchau. Isso aqui para nós já é ouro já. Fiquei muito feliz agora, o carro me deu a oportunidade de lutar o mundial e eu agarrei a oportunidade e trouxe a medalha de bronze para para o Brasil, para Minas Gerais, para Uberlândia. Uhum. Muito bem. Tem vídeo aqui? Quero ver. É, eu vi que tinha um vídeo aí que eu te passei um vídeo de um knockout. Não sei se a gente vai conseguir ver. Vamos colocar o vídeo aí, que é para quem? Qual que é o knockout? Isso, esse é o de amanhã. Ah, é o vídeo. Ah, tá no ponto aqui. Deixa eu mostrar primeiro o o que foi bronze, né? No mundial lá na Sérvia. Ah. Vamos ver aqui o vídeo. É esse daí? Isso, esse é o o o do mundial na Sérvia. Deixa eu colocar aqui para a gente ver. Tá aparecendo agora aí no telão. Vai lá. Ah. Deixa eu ver. Eu sou esse que de camisa azul, né? Com a cor azul. Ah. Ah, foi pontuação, então, né? É, aí foi pontuação. Luta de chute, chute boxe é para cima. Mas os pontos que eu fiz foi de queda, né? Que que deu mais ponto. Hum, tá. Você derrubou ele então ali naquela jogada. Isso, na técnica do Sanda. Tá certo. E e agora agora você vai mostrar pra gente o knockout desse final de semana. É isso? Isso, esse de agora, se eu não me engano, eu acho que foi um do esse desse final de semana, não foi? É, foi um que o cara apagou. Aham. Esse de agora, esse vídeo. Tá. Vamos ver. Isso. Aí os médicos atendendo lá o o o É, o cara de branco, o de camisa branca ele deu um no de azul e agora os médicos que é o cara que vai lá doido lá e os médicos atendendo ele lá, ó. Ah, é, eu vi esse vídeo. É, ele pegou o de azul, pegou no queixo do cara, o cara caiu, parecia uma árvore caindo, no chão lá, duro. Olha lá o médico lá cuidando dele, ó. Todo mundo paralisado lá na. Isso aí foi agora domingo? Foi domingo na Copa do Brasil. Isso é chutebox? É chutebox amador. Caraca, o moleque ficou estirado no chão ali. Ficou. Sorte que ele já tá bem já, recuperou e já já tá em casa. Nossa, que susto, né? Pra quem tá olhando ali na hora ali não, deve ser desesperador. É desesperador. O bicho caiu igual um tijo no chão ali. Ficou esticado, braço e perna, tudo dura, cara. É. Esse cara aí, ele é de onde? É aqui de Uberlândia? De Araguari, o de branco. E o de azul, acho que é de Monte Carmelo, se eu não me engano. Ah, tá. Pessoal das nossas das cidades aqui vizinhas. Sim, sim. É. Entendi. Nossa, que tenso esse vídeo, hein. Bem tenso. A Copa do Brasil teve um nível altíssimo, sabe? Porque no amador tem capacete, tudo, o cara apagar, tem que ser uma pancada muito. Tem que ser uma técnica muito boa ali para ele pegar num lugar preciso, que desligue o disjuntor do cabo. Exato. Então foi isso que aconteceu. Ele acertou ali no botão, desligou. Ele desmaiou, por isso que ele ficou duro no chão, porque ele desmaiou na hora da da do do da porrada ali. Foi, o pé entrou no queixo dele lá na No ponto g dele ali. No ponto g. Ponto do caramba. É que na verdade não mexe a cabeça para lá. É a mandíbula ela tem uma conexão ali próximo do do que você dá aquela chaqualhada no cérebro. Mas esse vídeo foi agora domingo na Copa do Brasil de Chute Box? Copa do Brasil de Chute Box aqui no Sabiazinho. Caramba, gente. Que que que que bacana. Ó. É esse aqui o o outro atleta. O atleta que fez o nocaute foi esse daqui? Deixa eu colocar ele aqui para a galera ver. Foi esse rapaz aí? Esse de camisa branca é o atleta dele que nocauteou agora no domingo. Como é o nome dele? É o Guilherme. Guilherme. Guilherme de Araguari. É o Guilherme de Araguari. O cara de Araguari deitou o cabelo. É, treina comigo também. Araguari é perigoso, cara. É perigoso, lá, tem muito bom lá. Já viu falar que ele já deita o cabelo já, rapaz? Deita o cabelo e mais um pouco lá. Deixa eu falar, então se esse cara aí fez esse nocaute aí, ele também ganhou o primeiro lugar. Sim, ele foi o campeão agora no domingo também. Ele é campeão. O cara é campeão também. Então, peraí, deixa eu colocar aqui os dois campeões na tela aqui agora pro povo ver os campeão. Ó, esses dois aí que eu tô mostrando agora. Esse aí é o outro de de branco, é o Guilherme, esse esse outro aqui. Isso, que fez o nocaute. Ele é o campeão da Copa do Brasil que teve aqui em Uberlândia agora domingo. Domingo. Isso. É isso. Ele lutou o quê? Qual que é o a luta dele? O Chute Box. No na categoria 81 kg, né? E ele é é campeão mineiro de sanda e agora campeão da Copa do Brasil de Chute Box. O bicho é novo agora, tá 19 anos esse menino, bicho é brabo. Rapaz, tem um futuro brilhante pela frente então, hein? Tem um futuro bom e ele é uma pessoa excepcional, humilde. Ele o cara lá, ó, os dois tava treinando ali. Rapaz, legal demais saber disso. Agora sim. Agora agora que a gente mostrou os dois campeões aqui de de Uberlândia de Araguari, ó. Então vamos voltar aqui. que agora os dois estão os dois campionzão aí, né? É. E agora a gente quer falar que você vai estar agora, vai ter um campeonato de sanda, que é o seu maior foco agora, no domingo agora? Sábado e domingo, campeonato mineiro agora no Goiânia, né? É sábado e domingo. E a gente tá na preparação aí fortíssima pra poder trazer esse título pra Uberlândia de novo e o heptacampeonato. Tá certo. Você é uma das das, assim, a sua luta agora esse final de semana é um oponentes difíceis também, como você. É, tem muitos aí pra vencer, né? E como eu já tô como sete vezes seguido já campeão mineiro, a o nível da galera agora vai vir o dobro de pesado pra cima do campeão, pra tirar esse título de você. Exatamente. O rei quer ser destronado, né? Mas a gente vai treinar pra pra conseguir aí, né, trazer esse título de novo pra Uberlândia. Exato. Deixa eu perguntar uma coisa, cara. Você tem os apoios necessários, que as empresas que te apoiam? Meus apoiadores agora é a clínica Vitalidade, né? Tem o o o Dr. Guilherme de Siqueira, o ortopedista que cuida das minhas lesões. O Dr. Henrique Marçal também que me ajuda lá com as suplementações, eh, dieta. E as empresas de fora que que querem me apoiar aí no meu projeto, no meu social e que na minha carreira também como profissional no MMA e amador no Sanda. Ah, tá, então é aberto a patrocinadores para vir poder somar com você agora. Sim, aberto para para patrocinadores. Inclusive as viagens, porque o curso é tudo por minha conta, né? Aham. Aí as viagens agora com o Mineiro em Goiânia. Mês que vem tem o campeonato brasileiro em Brasília, em outubro tem os jogos mundiais de combate no na Arábia Saudita, onde eu fui convocado também pela Confederação Brasileira de Condomínio e em dezembro tem o o a Copa do Mundo na Austrália, onde eu também consegui a vaga no mundial para lutar. É. É. Tem um projeto bacana aí. Deixa eu fazer o seguinte então, fala pras câmeras aí, ó, quais são suas redes sociais pro pessoal te seguir agora. Meus redes sociais é @andrezinho_sanda no Instagram e André_oliveira_sandai lá no no meu outro Instagram. Segue eu lá, tô sempre postando meu dia a dia de atleta lá, vídeos das minhas lutas. Sanda. Sanda. É. treinamento de boxe, kickboxing, jiu-jitsu e o sandá também que é o foco para esse mês agora que é o mineiro e o brasileiro e pro mundial que vem aí na sequência. Perfeito, ó. Sucesso para você nesse final de semana então, viu? Amém. Que dê tudo certo aí para você. E pro Guilherme de Araguari também, parabéns para ele lá pelo nocaute dele, pelo campeonato dele. Parabéns também aí pro Guilherme. Mandar um alô para ele ali também que é fera também igual ao André, né? Vamos ver lá o nocaute dele de novo aí pra gente terminar a entrevista. Esse aí que é o nocaute aí, ó. É, esse aí é o que o o Guilherme é esse aí que é o De camisa branca. Agora não vai, no vídeo não vai dar para ver não, mas ele é o de camisa branca, né? Lá, deu nocaute, os médicos já entrou no meio agora. É. Acelerou ali em cima e É. Nossa, eu vi na hora ali o o pé no ouvido. No vídeo parece que foi uma canelada na cara, né? Foi, foi um chute rodado, ó lá, dá para ver no vídeo o chute rodado. No rosto, né? Direto no queixo, ó lá. Deixa eu ver aí se vai dar para ver o que o chute rodado dele. Ó, vai ser agora. Foi agora. Ó o moleque vai cair, ó lá. Meu Deus do céu, ó o corpo de lá caído, ó. Caiu que nem uma jaca, tadinho. É, foi. Mas é do esporte, né? Faz parte. É isso mesmo. André, obrigado demais. Valeu, obrigado vocês. Valeu, cara, sucesso total para você. Galera, ó, o seguinte, é, vocês viram aí, a gente teve dois campeões aqui no Sabiazinho nesse final de semana, no campeonato de chute box e agora teremos o campeonato de Sanda em Goiânia agora, nesse final de semana agora, o André que tá aqui com a gente hoje também vai tá participando. Boa sorte para ele lá e que traga aí esse campeonato de novo para Uberlândia, para a nossa região. Tá certo? Agora vou passar pro Wagner lá que tem ótimas novidades para vocês, para vocês concorrerem a prémios aqui no programa. É com você, Wagner? Vamos lá agora, galera. Ó o que vocês têm que fazer. Tá vendo esse QR code aí na tela de vocês? Agora é hora da gente tá compartilhando o nosso programa, tá certo? Apontem sua câmera para esse QR code aí agora. Se inscreva lá no nosso canal e comentem lá nos nos comentários dos vídeos. Se inscrevam também lá no nosso Instagram, TV Triângulo Oficial, compartilhem a gente com um amigo seu lá e peça para ele nos seguir, porque a partir de quarta-feira, amanhã, nós vamos começar a sortear prêmios aqui para vocês do nosso canal da TV Triângulo, tá certo? Vai ter prêmios de tudo quanto é tipo aqui para vocês participarem. Sorteios, a gente quer ver muita interação de vocês aí nas nossas redes sociais. Então corra lá, se inscreva agora nesse QR code aqui do canal do YouTube que já vai pular direto lá no canal da TV Triângulo. Se inscreva, ative as notificações que a gente tá sempre trazendo conteúdos e programas para vocês aí todos os dias agora. Tá certo? Ativem aí esse QR code e vão correndo lá pro YouTube também para vocês ficarem sabendo de tudo o que acontece aqui em nossa cidade também na programação da TV Triângulo. Beleza galera? Valeu demais agora hein? Agora fiquem aí com os nossos comerciais e já já voltamos aqui com mais programas para vocês na TV Triângulo Oficial. Valeu galera. Olá pessoal, aqui é o Dr. Vinícius Siqueli, dentista da clínica Siqueli Odontologia de Uberlândia. Gostaria de convidar todos vocês que sentem qualquer tipo de dor de dente, sensibilidade para estar vindo fazer uma avaliação com a gente. Estamos atendendo em novo endereço na rua Engenheiro Diniz 1618 no bairro Martins. Também trabalhamos com aparelhos ortodônticos, implantes, próteses e tudo o que há de novidade em odontologia moderna. Venham nos visitar e cuidar de sua saúde bucal. Olá pessoal, nós somos os proprietários da Carvalhes Piscinas. Estamos com você no mercado de 97, oferecendo as melhores soluções para sua área de lazer, limpeza de piscina, manutenção de máquinas e agora com novidade no aquecimento solar para toda a sua residência. Entre em contato conosco e adquira o melhor serviço pelo melhor preço. Carvalhos Piscinas, trazendo conforto e qualidade para sua família. Olá, o assunto de hoje é o imposto sobre a renda retido na fonte devido sobre os rendimentos pagos aos empregados domésticos pelas pessoas físicas. No dia de hoje, a Receita Federal informou um prazo adicional para que os empregadores façam o ajuste no eSocial desses tributos relativos às competências de maio e junho deste ano. Isso se deu em razão de um atraso do sistema. Na verdade, por força da medida provisória 1171, o sistema do eSocial deveria ter ajustado a nova faixa de isenção no valor de R$ 2.640. Com isso, muitos empregadores acabaram por recolher tributos acima do teto permitido pela nova isenção. E agora devem retificar as guias que foram pagas nas competências de maio e junho de 2023. Se este é o seu caso, consulte um profissional de confiança. Eu sou Cláudia Carvalho, advogada tributarista e este é o Direito ao Ponto. Olá, sou a Patrícia Silva, esteticista facial e corporal da clínica Estética Bio. Aqui realizamos tratamentos para rejuvenecimento facial, acne, manchas faciais, tratamento para emagrecimento, flacidez e gordura localizada e um pós-operatório com excelência. Convido você para vir conhecer o nosso espaço para cuidar da sua saúde, beleza e bem-estar. Estamos localizados na rua Machado de Assis 68, no centro de Uberlândia. Agende já sua avaliação. É muito bom viver bem e viver bem para muita gente é viver sem dor. Pensando nisso e usando a mais alta tecnologia, nasceu a clínica Vitalidade, um centro de excelência em tratamento de dor e lesões esportivas. Lá você encontra especialistas em todas as áreas como fisioterapia, osteopatia, acupuntura e ortopedia. Agende sua consulta através do nosso WhatsApp 34 3210 1121. Se cuide, cuide de quem você ama, viva bem, viva sem dor. Clínica Vitalidade, para uma vida saudável. Amigo do agronegócio, você sabe que o setor é o que mais cresce no país. Agora a TV Triângulo de Uberlândia preparou um programa especial para você estar bem informado sobre as tendências do mercado, dicas de plantio, pecuária, eventos agropecuários da região. Tudo isso e muito mais no programa Conexão Agro. Aqui na TV Triângulo Oficial, no canal do YouTube. Conexão Agro, a sua porteira aberta para o mundo do agronegócio. I. . . E aí galera, voltamos agora. Olha que bacana agora, pessoal, hein? Começamos a semana e a semana já começa animada aqui na TV Triângulo, né? Convidado super especial aqui com a gente também. Agora a gente vai falar com uma pessoa, cara, eu tava acompanhando ele nas redes sociais esses dias para trás, aí vi o trabalho dele, achei sensacional também o que que esse rapaz faz aqui na cidade e tem ajudado muitas pessoas aí com o trabalho de fisioterapia dele. É o Dr. Henrique, tudo bem, Dr. Henrique? Tudo bem? Bom dia, muito obrigado pela presença, pelo convite também. Oh, imagina, o prazer é todo meu tá recebendo você aqui hoje, né? Dr. Henrique. fala de uma de uma questão que eu acho que tá assolando muito as pessoas hoje em dia, né, Henrique? O o estresse excessivo tem gerado muita dor. E as pessoas, às vezes, acham que tem uma dor ali, acha que é uma doença crônica, alguma coisa do tipo, mas às vezes o fator emocional pesa muito no físico, não pesa. Exato. Perfeitamente, Wagner. Eh, o o que acontece hoje em dia com o corre corre do dia a dia é o nosso aumento do estresse fisiológico que acaba afetando o nosso organismo como um todo. Então, a partir do momento que o o emocional O dia a dia, a rotina fica muito estressante, gera tensões, o seu corpo absorve essa tensão, acumulando em diversas regiões do seu corpo, o que pode causar cervicalgias, né, dor no pescoço, dores nas costas, dores lombares, até no sistema digestivo, o estresse afeta bastante. Causa uma queimação, ali, um mal estar. Causa uma queimação. O nervosismo trava o diafragma, que é o principal músculo respiratório, dificulta a circulação sanguínea de todo o organismo, gerando esses desconfortos. Aí as pessoas tomam um um omeprazol, alguma coisa desse tipo aí pra queimação e tal. E o O problema continua ali, né? A raiz não é tratada. A raiz do problema tá em outro lugar, exatamente. Onde que entra a fisioterapia osteopatia? Então, a osteopatia é uma especialidade da fisioterapia, certo? Eh, a osteopatia trabalha como um todo, não visamos só o local da dor. Um exemplo: você chega no consultório com uma dor no pescoço. Eu não vou ver só o seu pescoço. Eu vou ver sua coluna inteira, seu sistema visceral, pulmão, fígado, estômago, vou ver o crânio, que da onde saem as inervações pra essas vísceras e pros músculos e tudo mais. Vou tratar a causa principal. Às vezes o problema não é no pescoço. O pescoço é o que tá gritando. Mas o problema pode estar no pé, o problema pode estar numa perna curta, o problema pode estar no estômago, entendeu? Então trabalhamos o corpo como um todo. Deixa eu te perguntar uma coisa agora, Henrique, que eu que eu vi que muita gente tá precisando de ajuda em relação a isso também. Pessoas que sofreram acidentes há algum tempo atrás. Às vezes sofreu um acidente de moto ali, que é um dos maiores causadores de fraturas hoje em dia no Brasil, infelizmente. Exato. É. Às vezes o pessoal já fez cirurgia, já teve pinos colocados no pé ou nos braços, e sente muita dor às vezes, mesmo tempo depois do acidente ocorrido, né? Aham. Perfeitamente. A osteopatia ajuda mesmo essas pessoas que já tiveram os os ossos quebrados, que já tiveram ali todo um procedimento cirúrgico feito, vocês conseguem reduzir a dor dessas pessoas? Com certeza, Wagner, esse é o papel principal da fisioterapia osteopática, restabelecer a função da estrutura do corpo. Então, em um caso de uma cirurgia, uma cicatrização gera aderências e tensões no tecido corporal. E nós, através de toques suaves ou as vezes as manipulações articulares que são os famosos estalos, conseguimos diminuir essa tensão mecânica local, aliviando a carga nervosa de dor e melhorando assim a função daquele indivíduo. Certo. E sobre hernias de discos que tá solando aí a maioria da população, de jovens, a idosos, tá? Aham. Todo mundo hoje em dia acho que tem um pouquinho de hernia de disco ali, por causa da má postura. Perfeitamente. Até pelo uso excessivo de de celulares, o tablet agora tá matando o pescoço da criançada. Isso chama tecnicamente de Tech Neck agora, que é o pescoço tecnológico, né? Que a criançada fica o tempo todo aqui para baixo agora. Ah, então já tem um nome para isso, então? Sim, já tem um nome para isso já, que tá sendo abordado. Então assim, a osteopatia ajuda muito, porque a hernia de disco nada mais é do que uma lesão no tecido do disco intervertebral, que causa o extravasamento de um líquido, o qual vai comprimir a inervação. Certo. Certo. Geralmente a dor é causada por essa inflamação e a compressão. Então com as manobras osteopáticas conseguimos devolver a mobilidade do corpo e tirar essa pressão em cima da estrutura nervosa, aliviando a dor no ciático, aliviando a dor nos braços, aquela dormência das mãos, do pé, entre outras patologias associadas. Ah, que legal, cara. Deixa eu perguntar uma outra coisa em relação a isso agora também. Pessoas que às vezes têm têm problemas de de visão, dor de cabeça, tem a ver também ou não? Muito a ver, Vagner. Crise de labirintite cefaleias funcionais, cefaleias tencionais. Geralmente o estresse afeta muito a ATM, que é a articulação temporomandibular. Causa bruxismo. Muita gente tem o quê? O hábito de rangir os dentes enquanto dorme ou fica tensionando a mandíbula. Isso causa dores e irritações no nervo trigêmio, o que desencadeia fortes dores de cabeça. Nossa senhora, então tudo, tudo tá interligado, né? Perfeitamente. Corpo como um todo. Henrique, explica pro pessoal aqui, eh, onde fica a sua clínica e quais são as especialidades que você atende lá na sua clínica? Certo. Eu sou o proprietário da clínica Vitalidade, trabalhamos no centro de tratamento de dor e reabilitação esportiva em Uberlândia. Nossa clínica se localiza no bairro Santa Mônica, na Rua Antenor Caldas, 521. Atendemos diversas especialidades como a fisioterapia de RPG, acupuntura, osteopatia que é a minha especialidade de maior atuação, o doutor Guilherme lá também na parte de ortopedia. Temos educador físico para pilates e treinamento funcional personalizado para idosos e as pessoas que estão saindo da reabilitação e precisam se fortalecer. Sim. Uma coisa bacana de falar também, Dr. Henrique, é que pessoas de idade avançada que às vezes já estão ali sentindo o peso do tempo, né? Sente muita dor nas articulações por causa de falta de movimentação às vezes. A fisioterapia ajuda muito nessas questões também para o idoso ou não? Com certeza, ajuda muito até como forma preventiva. É, uma das maiores causadoras de cirurgias em idosos são quedas. Então através do trabalho de equilíbrio, fortalecimento muscular, conseguimos evitar futuras fraturas ocasionadas de quedas que podem levar até a óbito, uma fratura de fêmur mal tratada, dependendo do estado geral de saúde do idoso, né? Pode vir causar complicações maiores. Mas ajudamos também no dia a dia com artrose de quadril, artrose de joelho, melhorando a lubrificação articular e a capacidade dessa pessoa se movimentar sem incômodo. Outra coisa, pacientes que têm problemas com mal de Parkinson, por exemplo, fisioterapia auxilia em algo neles? Com certeza, auxilia na independência funcional desse paciente, com as orientações certas de exercícios para ele se manter em movimento e autossuficiente para fazer as tarefas básicas do seu cotidiano doméstico. Uhum. Muito bom. Dr. Henrique, deixa eu te perguntar uma coisa, cara. É, em relação a essas pessoas que hoje em dia estão ali tendo que trabalhar muito sentado ou muito em pé. É, você, você trata essas pessoas para elas terem uma ergonomia melhor? Sim, trabalhamos com a ergonomia clínica dando as orientações, porque um exemplo, eu te trato, eu solto todo o seu corpo, eu te entrego zero bala no consultório, mas você chega na sua casa e dorme errado. Você chega no seu trabalho e fica todo debruçado em cima da sua cadeira. Então assim, a terapia também tem essa parte de educação profissional para o paciente, que eu dou as orientações para ele manter os resultados que a gente teve dentro da clínica fora dela. Uma uma dúvida de muitos também é a seguinte: como é que eu durmo? Qual que é o travesseiro correto? Porque eu vejo gente usando três travesseiros, outros usando um baixinho demais. De acordo com a fisioterapia, qual é a postura ideal para se dormir? Então, no ponto de vista fisioterapêutico, se você dorme de lado, o travesseiro ele tem que ser da altura do seu ombro, para sua cabeça não fazer isso e nem isso daqui, ó. Tem que ficar alinhada a coluna cervical para não não ter a dor no pescoço. Se você dorme de barriga para cima, o travesseiro já é um pouco mais baixo, para o seu queixo não encostar no peito, certo? Para você conseguir manter essa lordose cervical anatômica. E se dorme de lado, por exemplo, o ideal é o que? Colocar um travesseiro entre os joelhos também para alinhar a pelve. Ah, para alinhar a pelve, então? Exatamente, para não ficar tombado um em cima do outro, que isso roda a sua coluna lombar, fazendo com que você acorde com a lombar estourada de manhã cedo. Cara, então dormir errado cansa o corpo mais do que trabalhar. Exatamente, o sono não recupera nada, você chega cansado. Você já acorda cansado. Já acorda cansado. Muita gente fala:

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